Opis szkolenia

Czy nam się to podoba, czy nie - stres jest nieunikniony. Hans Selye, jedna z kluczowych postaci zajmujących się nauką o stresie, powiedział, że jeśli nie doświadczasz stresu, oznacza to, że nie żyjesz. Oznacza to, że stres jest potrzebny, jeśli chodzi o wydajność, stawianie czoła wyzwaniom i osiąganie satysfakcji z pracy.

Jednak jedna kropla może przedawkować ten pozytywny stan i sprawić, że będziemy zachowywać się niewłaściwie. Aby sobie z tym poradzić, potrzebujemy umiejętności, aby nauczyć się dobrze reagować w tych trudnych sytuacjach. Podczas tego szkolenia uczestnicy nauczą się identyfikować swoje główne obszary stresu i będą współpracować z trenerem w celu wypracowania niezbędnych środków do radzenia sobie z nim.